水上救生，相信不少人都听说过吧，对于那些水上救生员，大家也是无比崇敬，如果你并不了解什么是水上救生的，一定要去了解清楚，说不定以后会用到相关知识。想知道水上救生与求生方法以及水上救生设备有哪些吗?那就一起来看看吧。
水上救生，无论是遇险者还是救援者，最怕的就是突发抽筋。抽筋多发生在水冷、肌肉受撞击、疲劳、误食药物等情况下。最可怕的是连带发生呛水，严重者能让游泳好手葬身水下。
抽筋的部位主要有足趾、腿部和腹部。解救的方法也各不相同，通常原则是“反向行之”。足趾抽筋后，抓住抽筋的脚趾，应用手将脚趾向抽筋的反方向伸展。
小腿抽筋后，将小腿膝盖向下压，另一手抓住抽筋的脚掌向上和向后拉，使小腿肌伸展。
大腿抽筋则分前面的股四头肌和后面的股二头肌两类。前者抽筋后，用压脚背拉伸法，将抽筋的腿向后弯曲，用单手用力压脚背使足跟靠紧臀部，使抽筋的大腿肌伸展。
后者抽筋后，膝关节伸直，手握小腿或足跟，拉腿靠向身体，使股二头肌伸展，即可复元。腹部肌肉抽筋，可用仰漂姿势即可恢复。如果腹腔内部抽筋则无法自行缓解，必须尽量忍耐，掌握机会呼救待援。
如果在海水中遇险或者救援时，不要碰触不认识的生物，随时警惕活动水域内有无会主动攻击人类的生物。有害生物可分为能蜇人的水母、珊瑚、海葵等，水母蜇伤甚至会让人丧命。
还有可刺伤人的石狗公，能割伤皮肤的藤壶、牡蛎，能使人中毒的海蛇、锥螺，以及可咬伤甚至致人于死地的鳗、鲨等。
如果遭遇水母蜇伤，可用海水冲，把残留在皮肤上的刺细胞完全清除，以食用醋涂抹患部可减轻症状。同时要尽快送医治疗。
水上救生六大基本原则
一是救援者自身安全，永远是第一优先考虑事项，其次是施救同伴的安全，最后才考虑被救者安全。
二是现场应考虑多种安全、有效的不同救援方法，如果只能采取一种救援方法时建议放慢行动步调，增加安全考虑时间。
救援方法选择由低风险至高风险顺序，以不下水的岸上救援为第一选择，先考虑危险程度较低的伸过去救，其次才是抛物去救、划船去救、游过去救、空中救援等危险程度较高的方法。
三是条件许可时，尽量要穿着个人救生装备，组织救援队伍，增加后备力量。
四是永远不要指望遇险者能自己把自己救出来。
五是溺者被救起后，岸上救援同样重要。
六是发现有人溺水，记住第一时间呼叫110、120等紧急救援电话。
提高保护意识
1.熟悉水域、场所和环境
一切进入水上活动场所的人员，必须认真了解本场所的活动环境情况(如本场所是否有人经常在此游泳，水下情况有无暗礁、树头、木桩、漩涡等)。
2、及时呼救意识
在水中活动过程中，如遇到意外或危险时，应迅速、及时地发出求救信号，然后再进行必要的自救处理(当然是在有能力的基础上)。
3、争取时间意识
呼救后，如有能力进行自救，可以采取适当的技术自救。如已经不可能进行自救，则应尽量放松身体，采取仰卧姿势使身体漂浮于水面(继续呼救)，争取更多时间，等待获救。
4、靠岸意识
在水中遇险后，如当时情况许可，还是应采取积极的自救方式，在有能力的情况下努力向岸边靠拢(边靠边呼救)，靠岸越近获救机率越高。
总之，预防意识和预防自救能力必须在平时培养和训练，而在水中遇险之后，又必须建立在沉着、冷静、积极的基础上，运用合理、正确的自救手段和方法，达到自救或被救的目的。
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的水上如何救生，你们都了解了吧。这对于不明白什么是水上救生的人来说，真的是极好的。看了上面说的水上救生与求生方法以及水上救生设备有哪些，以后一定要保护好自己。
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